4 Tage  der Achtsamkeit & Selbstliebe - für Frauen

Begegne dir in Leichtigkeit

Was ist Selbstliebe? Darf ich mich überhaupt selbst lieben? Was macht mich aus? Bin ich richtig, wie ich bin? Was muss ich tun, um gut zu sein? Was sind meine Glaubenssätze? So viele Fragen, die wir uns immer wieder stellen, so viele Selbstzweifel und Selbstkritik.

Spüren wir gemeinsam hinein und erkennen unsere eigenen Stärken und unsere Einzigartigkeit.

Diese 4 Tage verbringst du voller Achtsamkeit, Ruhe und Entschleunigung im Haus Hannah in Hellenthal in der Nord-Eifel mit ihren wundervollen Wäldern, Wiesen und Bächen. Es ist ca. 90 km von Köln und ca. 120 km von Düsseldorf entfernt.

Lasst uns Schweigen und in den Austausch gehen, meditieren, unsere Körper während sanfter Yogaübungen spüren und uns draußen von der Natur nähren.

Außerdem freue ich mich auf kleine gemeinsame Rituale, die Arbeit mit Karten, eine herzöffnende Kakao-Zeremonie, und mehr...

Begegne dir selbst und anderen mit Freude. Erhalte ganz neue Impulse für deinen eigenen Weg. Schenke dir selbst Zeit.  Spüre deine eigene Freiheit und Leichtigkeit in einer geschützten Gruppe.

"By being yourself, you put something wonderful in the world that was not there before" Edwin Elliot

Termine 2024

Jeweils Donnerstag - Sonntag

Juli 11. -  14.

August 29. - 1. September

Oktober 17. - 20.

3 Nächte im EZ, Vollverpflegung, 1 Einzel-Coaching & Seminargebühr

Gesamt: 630 €, geteiltes DZ 590 € p.P.

Die Teilnehmerzahl ist auf 11 begrenzt.

Das Haus verfügt über 12 Zimmer

ADRESSE: Luxemburgerstr. 40, 53940 Hellenthal-Hollerath

ANREISE: Autofahrer können den großen Wander-Parkplatz direkt gegenüber dem Seminarhaus (Fachwerk-Seite) nutzen. Anreise per Bahn z.B. über Köln nach Kall (Eifel). Von dort aus sind es noch ca. 20 KM bis zum Ziel. Weiterfahrt am besten per Bus (Fahrzeiten vorher recherchieren!) oder per Taxi (Kosten ca. 40€).

BÄDER: Hand- und Duschtücher sind vorhanden. Aus Gründen des Umweltschutzes werden kein Duschgel oder Shampoo zur Verfügung gestellt. Diese Dinge bitte selbstständig mitbringen.

GETRÄNKE: Energetisiertes Wasser, Kaffee und eine vielfältige Tee-Auswahl sind in der Verpflegungspauschale enthalten. In der Selbstbedienungsbar können weitere Getränke kostenpflichtig erworben werden. Bitte keine eigenen Getränke mitbringen.

KÜCHE: Alle Speisen in der Akademie werden abwechslungsreich und gesund, ohne tierische Produkte und überwiegend in Bio-Qualität liebevoll zubereitet. Einen Grossteil der Frischwaren wird aus der Region bezogen. Nach vorheriger Anmeldung werden Allergien oder Nahrungsmittelunvertäglichkeiten  berücksichtigt

ZIMMER:  Alle Zimmer haben ein eigenes Bad/WC. Bettwäsche ist im Übernachtungspreis inbegriffen.

Bitte bring bequeme Kleidung, Hausschuhe und eine leichte Decke mit. Yogamatten und Kissen sind vorhanden. Natürlich darfst du deine eigene Matte mitbringen.

Und festes Schuhwerk für die Spaziergänge.


Ablauf

Donnerstag:

Eigene Anreise ab 16 Uhr, Begrüßung,  Yoga & Meditation, gemeinsames Abendessen, Meditation, Ankommen

Freitag

8.00 Frühstück

9.00 Schweige-Spaziergang

10.30 sanftes Yoga, Meditationen, Texte

13.00 Mittagessen

14.00 Pause/Zeit zum Rückzug/Austausch/Einzelgespräch

15.00 Gesprächskreise, Meditation, Yoga

19.00 Abendessen

Meditation, gemeinsames Beisammensein

Samstag

8.00 Frühstück

9.00 Waldmeditation

10.30 sanftes Yoga, Meditationen, Texte

13.00 Mittagessen

14.00 Pause/Zeit zum Rückzug/Austausch/Einzelgespräch

15.00 Gesprächskreise, Meditation, intuitives Malen

19.00 Abendessen

Meditation, gemeinsames Beisammensein

Sonntag

8.00 Frühstück

9.00 Friedens-Mandala in der Natur

11.00 Yoga am Morgen, Meditation

13.00 Mittagessen

14.00 Reflektion

15.30 Ende

(Änderungen vorbehalten)

Anmeldung: Ruft an unter 0174. 374 00 00

oder schreibt mir eine Mail über das Kontaktformular

Bei Anmeldung sende ich dir eine Buchungsbestätigung/Rechnung zu, die vorab zu bezahlen ist.

Bitte teile mir bei deiner Anmeldung deine Rechnungsanschrift mit. Ich danke dir.

Stornierungsbedingungen

Bis 30 Tage vor deiner Anreise kannst du kostenfrei zurücktreten oder ein anderes Anreisedatum wählen.

Bei Absage 14 Tage vor vereinbarter Anreise erstatte ich dir 50% vom Rechnungsbetrag

Bei Absage 7 Tage vor vereinbarter Anreise erstatte ich dir 30 % vom Rechnungsbetrag

Jede spätere Stornierung und bei Nichtanreise behalte ich den gesamten Rechnungsbetrag.

Außerdem hast du die Möglichkeit eine Ersatzperson zu nennen, die an deiner Stelle teilnehmen möchte.