4 Tage der Stille - Begegne dir und anderen in Leichtigkeit

Für alle, die einen Tag länger benötigen.

Diesmal werde ich 2 nette Gäste dabei haben. Andrea Schenk aus Bonn,  mit der ich schon einige gemeinsame Seminare geben durfte. Sie wird unser Wochenende mit einer Yin Yoga-Stunde bereichern. Außerdem bietet sie zusätzlich auf Wunsch Thai Yoga-Massage an.

Und Jenny Schock, die uns in ihrer Yogastunde unseren Rücken in die Beweglichkeit und Entspannung führt

"und jetzt bin ich angekommen und würde gern noch einen Tag länger bleiben"

Termine 2024

Donnerstag 30. Mai (Feiertag) - Sonntag 2. Juni

Donnerstag 3. Oktober (Feiertag) - Sonntag 6. Oktober

3 Nächte im EZ & Vollverpflegung, inkl. Seminargebühr 630 €
3 Nächte im geteilten DZ & Vollverpflegung, inkl. Seminargebühr : 590 € p.P.

Thai Yoga-Massage 60 Min./60 € (je nach Nachfrage erlauben wir uns die Länge der Massagen anzupassen)

Einzel-Gespräch/ Legung des Tarot  (30 Min. / 30 € /45 Min./ 45 €)

Thai Yoga Massage wird unter Einsatz des gesamten Körpers auf einer bequemen Unterlage auf dem Boden in warmer, gemütlicher Wohlfühlkleidung ausgeführt. Sie stammt ursprünglich aus Indien und wird auch als Kunst achtsamer Berührung bezeichnet. Ich verbinde passive Dehnungen aus dem Yoga mit Akupressur und verschiedenen Massagetechniken, wodurch die Energielinien des Körpers angesprochen werden. Was viele positive Effekte auf den Körper und die mentale Verfassung hat und dein Wohlbefinden steigern und die Selbstheilungskräfte unterstützen soll.

Die sehr sauberen Bäder & Toiletten befinden sich auf dem Gang. Jedes Zimmer verfügt über ein eigenes Waschbecken.

Handtuch und Bettwäsche sind vorhanden. Zusätzliche Getränke können im Haus erworben werden.

Eine Auswahl an Tee steht uns im Seminarraum jederzeit zu Verfügung.

Max. 14 Teilnehmer

Nikolauskloster in 41362 Jüchen   www.nikolauskloster.de

Geplanter Ablauf

Donnerstag 

Anreise  15 Uhr, Aufteilen der Zimmer

Treffpunkt (wird ausgeschildert sein)

16.00 Begrüßung, Vorstellrunde

Tiefenentspannung/Meditation/sanftes Yoga mit Beate

18.00 Abendessen

Spaziergang - je nach Wetterlage

Meditation

Freitag 

8.00 Frühstück

8.45 Schweige-Spaziergang/ Naturerfahrung

11.00 Sanftes Yoga, Tiefenentspannungen, Meditation mit Beate

12.00 Mittagessen 

13.00 Rückzug oder Möglichkeit zum Einzel-Gespräch/ Tarot

15.30 Yoga für den Rücken mit Jenny

17.00 Pause/Austausch

18.00 Abendessen

Spaziergang - je nach Wetterlage

Meditation

Samstag

8.00 Frühstück

8.45 Schweige-Spaziergang/ Naturerfahrung

11.00 Sanftes Yoga, Tiefenentspannungen, Meditation mit Beate

12.00 Mittagessen 

13.00 Rückzug oder Möglichkeit zum Einzel-Gespräch/ Tarot/Thai Yoga Massage

15.30 yon Yoga mit Andrea

18.00 Abendessen

Spaziergang - je nach Wetterlage

Meditation

Sonntag

8.00 Frühstück

8.45 Schweige-Spaziergang/ Naturerfahrung/Mandala

10.30 Sanftes Yoga, Tiefenentspannungen, Meditation mit Beate

12.00 Mittagessen

Abschlussrunde

Ende ca. 14.00 Uhr

Änderungen vorbehalten

Mein Yogastil ist sehr sanft und zentrierend. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bei Fragen darfst du mich gern kontaktieren.  

Bitte bring bequeme Kleidung und, wenn möglich eine Yogamatte, ein Meditationskissen und eine leichte Decke mit.

Und festes Schuhwerk für die Spaziergänge.

Anmeldung: Ruft an unter 0174. 374 00 00

oder schreibt mir eine Mail über das Kontaktformular

Bei Anmeldung sende ich dir eine Buchungsbestätigung/Rechnung zu, die vorab zu bezahlen ist.

Bitte teile mir bei deiner Anmeldung deine Rechnungsanschrift mit. Ich danke dir.

Stornierungsbedingungen

Bis 30 Tage vor deiner Anreise kannst du kostenfrei zurücktreten oder ein anderes Anreisedatum wählen.

Bei Absage 14 Tage vor vereinbarter Anreise erstatte ich dir 50% vom Rechnungsbetrag

Bei Absage 7 Tage vor vereinbarter Anreise erstatte ich dir 30 % vom Rechnungsbetrag

Jede spätere Stornierung und bei Nichtanreise behalte ich den gesamten Rechnungsbetrag.

Außerdem hast du die Möglichkeit eine Ersatzperson zu nennen, die an deiner Stelle teilnehmen möchte.